Hebamme Anna - Kathrin von Taboritzki

Sie haben keinen Babysitter und möchten nach der Geburt Ihres Kindes etwas für sich, die Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken tun und Ihr Bewusstsein für eine Beckenboden schonende Bewegung im Alltag sensibilisieren? Hier stärken Sie sich mit zahlreichen Spannungs- und Entspannungsübungen und lernen andere Mütter kennen.
In diesem Kurs besteht die Möglichkeit Ihr Baby mitzubringen und liebevoll betreuen zu lassen. Bei Bedarf melden Sie Ihr Kind bitte in Kurs 1126HB an. Die Kosten von € 50 sind mit Kursbeginn fällig und werden von der Familienbildungsstätte eingezogen.
Die Geburt sollte zum Kursbeginn ca. 8-15 Wochen zurückliegen. Bitte melden Sie sich direkt im Büro der Familienbildungsstätte an. Sie erhalten von uns eine Rechnung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können. Dieser Kurs wird nicht direkt mit den Kassen abgerechnet. Im Zweifelsfall bitte vorab bei Ihrer Krankenkasse nachfragen, ob diese die Kursgebühren erstatten.
Dozent(en):

Wo liegt mein Beckenboden, wie kann ich ihn wahrnehmen, mit ihm arbeiten, ihn kräftigen und pflegen?
In diesem Kurs mit maximal 10 Teilnehmerinnen gehen wir auf Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte, erlernen gesundheitsschonende Übungen zur Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Alltagsintegration von Beckenboden und aufrechter Haltung - Kräftigung durch korrekte, beckenbodenschonende Bewegung - gehört ebenfalls zum Inhalt des Kurses.
Ein Kurs zum Dranbleiben und Üben!